ninel_215 (ninel_215) wrote,
ninel_215
ninel_215

Categories:

Удержать равновесие.

У нас на фитнесе есть упражнение, где надо удержаться на фитнес шаре, не касаясь ногами пола. Чтобы получилось, мышцы должны быть напряжены, а сам корпус как расслаблен, чтобы балансировать можно было. Ну, и еще важно не бояться, что упадешь, а подать корпус чуть вперед, и тогда все получится.Старалась так проходить тест, интересно, что получилось.

Какие же они клевые эти хищники, какие живые и включенные! Немного даже завидую 2му и 3му потоку, у них все впереди еще)

Upd А получилось е очень, 30 баллов.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments